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【活動報告】産後ストレッチ&トレーニングのレッスンを実施しました!

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。 5月16日に、鶴岡市立中央児童館様にて産後ストレッチ&トレーニングのレッスンを実施しました! 産後は出産のダメージや子育てにより体に多く […]

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【お客様の声】30代女性 I様 パーソナルトレーニング体験談

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。今回はパーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様の体験談を紹介いたします。 Before 2023.9.12 After 2024.1.26 体重 […]

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【お客様の声】50代女性 S様 パーソナルトレーニング体験談

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。今回はパーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様の体験談を紹介いたします。 Before 2023.7.10 After 2024.1.7 体重 […]

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【ダイエット】気軽に始められるマンツーマン食事管理のご案内

ダイエットやボディメイクにはトレーニングも重要ですが、それ以上に食事が大きな影響力を持ちます。ダイエットには食事が7割という言葉もあるほどで、実際に食事が適切にできていなければほぼ結果はでないほど強力なものです。 そのた […]

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【トレーニング】モデル体型へなりたい方向けのコースを新設しました!

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。 【モデルのように細く引き締まった身体になりたい方へ】 ●脚を細くしたい、上半身を引き締めたい方向けモデル体型になるためには、まず体のゆがみを解消 […]

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【お知らせ】パーソナルトレーニングのモニターを募集中です!

こんにちは、パーソナルトレーナーの菅原です。 現在、パーソナルトレーニングのモニターを募集中です。 12週間集中ダイエットコースと6ヵ月ライフスタイル革命コースの両方を1名ずつ募集致します。 モニターにご協力いただけた場 […]

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【お知らせ】パーソナルストレッチの紹介動画を作りました!

こんにちは、山形県鶴岡市の個人ジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。 見学や体験の前に、パーソナルストレッチとはどんな感じか簡単にわかる動画を作りました! やる前になんとなく感じがわかって、不安を解消できればと […]

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【GYM Pumpology】第一弾のチラシが出来上がりました!

こんにちは、トレーナーの菅原です。コツコツと作っていたチラシが出来上がりました! どうでしょうか? なるべく見やすく、簡潔にジムの特徴がわかるように作ってみました。初心者やトレーニングが苦手な方へ届いて欲しいです。 この […]

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【在宅でも手軽にトレーニング】オンライン指導を新たにスタート!

こんにちは、菅原です。 以前から希望の声もあったオンライン指導を今年から新しくスタートしたのでお知らせ致します。 これで自宅でもお気軽にトレーニングができるようになります。大雪で外出が大変な方や、コロナが不安な方などの助 […]

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