2023年4月

2023年4月27日

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。働き過ぎや人間関係のストレス、ゆとりのない生活スタイルなどは自律神経を乱します。そしてそれが背骨周りをガチガチにしてしまいます。そこで今回は、 […]

2023年4月25日

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。今回はパーソナルトレーニングの強みについて紹介していきます。パーソナルトレーニングとは、なんでしょうか？パーソナルトレーニングとは、トレーニン […]