2023年7月

【脱・三日坊主】トレーニングとダイエットの継続と習慣化に効果的なテクニック

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。今回は、ダイエットやトレーニングを続ける際のテクニックを紹介していきます。 言わずもがな継続、そして習慣化までいけば結果はおのずとついてきます。そ […]