2024年1月

2024年1月28日

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。今回はパーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様の体験談を紹介いたします。 Before　2023.9.12 After　2024.1.26　体重 […]

2024年1月24日

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。今回はパーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様の体験談を紹介いたします。 Before　2023.7.10 After　2024.1.7　体重 […]

2024年1月8日

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。今回は股関節がなんだか詰まる感じがするな～、といった際の解消方法を紹介していきます。原因と対策股関節がつまる原因としては、股関節後方の筋肉が硬 […]