2024年10月
現代人は毎日瞑想をするべきなのはなぜ?
2024年10月10日
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY(茂八ジム)店長の中村です。今回は瞑想についてです。 瞑想とは 端的に言えば、呼吸と身体の状態に集中して脳内をクリアにしていく行為です。最近では、今や […]
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY(茂八ジム)店長の中村です。今回は瞑想についてです。 瞑想とは 端的に言えば、呼吸と身体の状態に集中して脳内をクリアにしていく行為です。最近では、今や […]