2025年11月

2025年11月16日

こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニング茂八ジムの菅原です。今回は体調不良や生活習慣病とも関係がある炎症食品についてです。 🔥“炎症食品”に大事なのは付き合い方まず炎症食品とは、体内で慢性的な炎症反応を引き起こ […]

2025年11月14日

こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニング茂八ジムの中村です。１1月6日、中央児童館さんのなかよしクラブ催しの1つとしてストレッチ教室をやらせていただきましたのでご様子を少し！ 1,2歳のお子さんと親御さん対象で […]