【お知らせ】産後グループレッスンを新しく始めます！

2025年4月13日 2025年4月13日

sugawara-personaltrainer

こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の菅原です。
今回は新しいグループレッスンのお知らせです。

産後ストレッチ＆エクササイズのグループレッスンを開始

来週の4月16日から、産後の方を対象にしたグループレッスンを始めます。
産後の身体を整えたい、産休中に何か運動やストレッチを行いたいとの声があったので新設しようと考えました。

産後で弱った筋肉のエクササイズに、ダメージを受けて硬くなった筋肉をストレッチや
モビリティエクササイズによってほぐしていきます。

・ミルクのお湯あり
・おむつ交換、授乳スペースあり
・飲食可能
となっておりますのでご安心ください。

対象は産後2ヶ月～8ヶ月の方々です。
お子様の安全のために、赤ちゃんはハイハイする前までご同伴可能とさせていただきます。

参加費は1,000円です。