【姿勢改善】ピラティスを受けられるようになります

2026年7月9日 2026年7月9日

sugawara-personaltrainer

こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニング茂八ジムの菅原です。
姿勢を根本から改善するために、本格的なピラティスのアプローチを導入することにしました。

最近、テレビやSNSでよく見たりすることが多いと思います。
実際にモデルや芸能人、さらにはアスリートの間でも広まっていますね。

そもそもピラティスとはどんなものかというと、体幹のインナーマッスルを鍛えることでリハビリや姿勢改善を目的とするものです。
マットで行う種目もあれば、チェアやリフォーマーといった器具を使って行う種目もあります。

ピラティスを導入しようかと決めた理由は、
・体幹のインナーマッスルを効果的にトレーニングできる
・筋トレとの相乗効果によりさらに身体を整えられる
・身体の正しい動かし方を効率的に習得できる
・身体の過緊張や慢性痛にもアプローチできる
といった点が気に入ったためです。

茂八ジムの姿勢改善を特徴にしている点や、痛みのなく疲れにくい体を作ろうというコンセプトにもマッチしていますね。
ピラティス導入によりさらに私達のサービスの質も向上するでしょう。

皆様により綺麗かつ整った身体作りに取り組んでいただけるようになります！

現在できるメニューは、マットのみです。
チェアもセミナーは修了したのですが、機材が届くのが８月下旬になるためそれ以降からになります。
リフォーマーは９月に受講予定のため、マシンも入るのを計算すると１１月以降になるかなと、、、
マットは多人数でもできるので、グループレッスンもやろうかと検討中です。

ピラティスの導入によって、皆様によりご満足いただき喜んでもらえれば嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

最後に、受講の様子の写真です