筋膜リリース

皆さんは、筋膜リリースについてご存知でしょうか？

という方も多いと思います。
たまにテレビでもやるようになった
筋膜リリース。
そもそも、筋膜とは何でしょうか？？

これを解決するアプローチとして、筋膜リリースがあります。
筋膜リリースとは、筋膜の硬い部分をほぐして正常な状態に戻すことです。

筋膜リリースの施術では、ローラーや
専用のボール、時には指を使って
筋膜をほぐしていきます。

筋膜リリースはちょっと痛いですが、
終わった後は固い筋膜もほぐれて血の巡りが
グッとよくなり、スッキリ爽快です。
即効性もあるので、動かしてみると
いつもよりも滑らかに、大きく腕や足を
動かせるようになります。

体験した方からは、
「施術中は痛いけど、終わった後はすごく体が軽くなる」
「最初は痛かったけど、回数を重ねるごとにコリがとれ痛くなくなってきた」
「肩の詰まった感じがなくなり、スムーズに動かせるようになった」
といった声があります。

痛いけれどもクセになる筋膜リリース、
ぜひ体験してみてください！

自宅ででもできるように、筋膜リリース器具の使い方やメニュー作成も追加料金なしで可能です。

こちらのパーソナルトレーニング紹介動画内でも筋膜リリースを
行っています。

筋膜リリースの道具です↓



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