2024年9月
一日に必要な水の量はどのくらい？
2024年9月26日
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY店長の中村です。暑さも和らぎ季節の変わり目になってきましたね。皆さん、水は1日どのくらい飲んでいますか。夏は暑さで汗もかくので、積極的に水分補給してい […]
ショウナイスペシャルの材料でもある柿の栄養素
2024年9月16日
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY店長の中村です。 今回はショウナイスペシャルの原材料でもある柿についての記事です。 柿とは？ 学名『Diospyros kaki』、kakiの部分から […]
天気が悪いと体調が悪くなるのは、気象病が原因かも？
2024年9月12日
こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている中村です。今回は不安定な天気や暑い日、涼しい日が入り乱れる日が続くと体調を崩す気象病についてです。 気象病とは？ 気候や天気の影響で起きる症状の総称です。主 […]