2023年3月

【コスパUP】パーソナルトレーニングの効果を倍増させる方法

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。今回はパーソナルトレーニングの効果をアップさせる方法について紹介していきます。パーソナルトレーニングはやはり週に１～２回が平均的なので、この記事で […]