サプリメント

2022年3月1日

こんにちは、山形県鶴岡市でパーソナルトレーナーをやっている菅原です。ジムにいると、大きなボトルに蛍光色のピンクやブルーハワイのような色をした水を飲んでいる人がいますよね。あれは一体、何の飲み物かわかるでしょうか？あ […]

2021年10月24日

今回はすでに一般的になりつつあるＢＣＡＡについて。スポーツドリンクにもBCAA配合などと書かれているのを見るようになりました。まず、ＢＣＡＡとは３つのアミノ酸のことです。それは、必須アミノ酸（体内で作ることができない […]