その体調不良、”炎症食品”が原因かもしれません
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニング茂八ジムの菅原です。今回は体調不良や生活習慣病とも関係がある炎症食品についてです。 🔥“炎症食品”に大事なのは付き合い方 まず炎症食品とは、体内で慢性的な炎症反応を引き起こ […]
鶴岡中央児童館で親子ストレッチ教室を行いました！
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニング茂八ジムの中村です。 １1月6日、中央児童館さんのなかよしクラブ催しの1つとしてストレッチ教室をやらせていただきましたのでご様子を少し！ 1,2歳のお子さんと親御さん対象で […]
【お知らせ】お気軽にご利用できる月額制プランを導入しました！
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の中村です。この度、茂八ジムで月額制プランを導入することになりましたのでそのお知らせです。 月額制プラン導入のお知らせ あなたのトレーニン […]
アゴ周りも張り顔も大きく見えてしまう・・・気になる夜間の歯ぎしりを治すには
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の中村です。今回は夜間の歯ぎしりについてです、夜に歯ぎしりがあるとそれで目覚めたりしてつらいですよね。。。そんな歯ぎしりの原因と解消法につ […]
ドラッグストアで揃う！一日100円以下のコスパ最強妊活サプリメントセット
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の菅原です。今回は妊活をされている方々へ向けて、妊娠するための栄養素についてです。重要な栄養素から、おすすめのサプリメント、さらには経済的 […]
中村です、つや姫ハーフマラソンに出場します！
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の中村です。 ハーフマラソンと減量① かなり暑さがきつくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。成り行きですが、10月に酒田市で行わ […]
一周年キャンペーンのお知らせ🎉
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の中村です。皆様のおかげで、去年の7月18日に移転してからまもなく一周年を迎えることになります。 🎊 パーソナルジム 1周年記念キャンペー […]
ストレスを深堀り～4つの原因と心身への影響とは～
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の菅原です。ストレスは良くないこと、という点はみんな知っているかと思いますが、ストレスそのものについての詳細については意外とよくわからない […]
夏はもうすぐ、今から何キロ痩せられるのか？
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の菅原です。春の陽気が気持ちいい季節ですね、次は夏ですがあっという間にやってきそうです。夏といえば薄着になることも多く、ダイエットを考える […]
【お知らせ】ショーナイツウ様に掲載していただきました！
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の菅原です。今回は、庄内に住む方なら一度は見たことがあるであろうショーナイツウ様に掲載していただいたのでそのお知らせです。 掲載ページはこ […]