2024年11月

お知らせ
レンタルスペースを始めました!

こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY(茂八ジム)の菅原です。グループレッスンの際に使っている部屋の空き時間を、レンタルスペースとしての貸し出しを始めることになりました。 ジムの備品である […]

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ストレッチ
ストレッチって結局、何に効果があるの?

こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY(茂八ジム)店長の中村です。今回は今一度ストレッチの効果について説明していこうと思います。 ストレッチって結局、何に効果があるの? 運動前にストレッチ […]

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体調
寝ている最中に歯ぎしりをしてしまうのはなぜ?

こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY(茂八ジム)店長の中村です。今回は歯ぎしりについてです。寝ている時に歯ぎしりをしてしまい困っている、という声もよく聞きます。 歯ぎしりはなぜ起きる? […]

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