健康

筋トレだけでなくアンチエイジング、健康にも良いサツマイモについて

こんにちは、山形県鶴岡市の個人ジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。 今回は、筋トレにサツマイモがおすすめな理由です。実際に、アスリートの間でも大人気です。なんだか太るようなイメージもあるサツマイモですが、どう […]