【お客様の声】20代女性　N様　パーソナルトレーニング体験談

2024年5月27日 2024年8月8日

sugawara-personaltrainer

こんにちは、山形県鶴岡市のジムでパーソナルトレーナーをやっている菅原です。
今回はパーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様の体験談を紹介いたします。
体脂肪が減り筋肉が増え、体組成の改善に成功しました。

開始2023.10.10　撮影：2024.5.25　体重—1.5kg　体脂肪率—4.6％　筋肉量+0.9kg

【パーソナルトレーニング体験談】

パーソナルジムで検索していて、初心者向けのパーソナルジムがいいなと思いこちらに来ました。
始めたきっかけは自分で半年間筋トレしていたけど、全く効果が出てるのか出てないのかわからなかったからです。
通い始めてみると、めっちゃよかったですよね。なんか通い始めてすぐ体重が落ちました。

ここに通う前は足痩せたかったんですけど、逆になんか変なとこに筋肉がついていたから、今までむやみに筋トレをしてて。
で、家トレのときはそれに1時間ぐらい毎日かけてました。
けど、ここに来て毎日15分から20分ぐらいのメニューを組んでもらって、それやるだけで痩せたので。
気合だけでやるよりも、自分の中の費用対効果、時間が良いと思いました。

食事指導も低価格で、1回しました。1回で本当に私は大丈夫でしたんで、全然かけてもいいお金だなって思って。一気に3キロぐらい痩せましたね。
暴飲暴食と羽目を外してしまうこともあるのですが、前向きに寄り添ってくださるおかげで、途中で挫けず継続できました。
周りからも変わったねって言われたんで、家トレだけじゃ補えなかったところが補えてとってもよかったです。

トレーニングは優しいメニューだから辛くはないですね。
で、ちゃんと結果がつくから、めんどくさくてもこれだけはやろうっていうような感じにはしてますね。宿題もちゃんとしています。
体調も良くなって、反り腰で腰痛がありましたが改善して、日常だと腰の痛みはほぼなくなりました。
結構整形外科とかに通ってた時期あって、湿布とかもらってたんですけども、もう行かなくなりましたね。
その分のお金が浮いたし、時間の節約にもなりました。

人にやってもらうのと違いトレーニングは努力なので、自分でやるから結果がついたらより嬉しいです。
そう、頑張った分だけ努力が報われるので、ここがいいなって思ってました。それに、
周りのパーソナルジムと比較すると安価ですが、菅原さんはもともと大手ジムに勤めてたらしいので、質は劣らず内容が充実してます。
トレーニング終わりの菅原さんからの筋膜リリースが世界一気持ちいいので、それ目当てで行ってる節もあります！
あと、このジムはいつもいい匂いがして、私はすごい好きで、雰囲気がむさ苦しくないから清潔感があってとってもいいです。