【お客様の声】20代女性W様

こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の菅原です。
今回はパーソナルトレーニングを受けていただいているお客様の体験談の紹介です。
今後通おうかと考えていただいている方々のご参考になれば幸いです。

20代女性　W様　パーソナルトレーニング体験談

通ったきっかけ
　産後の骨盤矯正で接骨院等を検討していたのですが、ちょうど夫がダイエット目的でジムに通い始めたからです。
せっかく通うなら整体だけではなく、全体的な筋力アップを目標にした方が良いと思いました。

トレーニングを始めて
　骨盤については日常的に不便を感じていたわけではなかったのですが、腰痛や姿勢等の悩みも同時に改善する事が出来ました。
腰痛について、一時的に痛くなることはあっても、 半年経過後頃から継続して痛むことはほぼ0になりました。
　他にも、二の腕と肩回りが 太い悩みがあり骨格の問題だと諦めていたのですが、ジムに通い始めてそれは巻き肩が大きい原因とわかって、
そこを改善するトレーニングも重点的にやっていきました。
　ジムに通い始めるまでは運動0でしたが、最近は扱う重さも増えてきて、トレーニング中は大変な時もありますが、実際ジムに来るととてもスッキリします。
継続したいなって思っています。

家族全体の食生活が変わりました
　最後に、夫が最初食事指導を受けていたおかげもあって、家族全体の食生活が変わりました。
自分が料理をする役割なので、メニューやバランス等意識するようになり、食べるものの大切さを感じました。
食事指導はお金がかかりますが、一度身につければ、指導をやめた後も食生活を気をつけていけるのでとてもおすすめです。
また、夫と同じ場所に通った事で、今日ストレッチやった？今日トレーニングしないの？といったお互いのフォローも出来ているので、
家族と一緒に通う事もおすすめです。

貴重な体験談をシェアしていただきありがとうございました！

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