【お知らせ】パーソナルストレッチの紹介動画を作りました！

2022年2月5日 2022年2月10日

sugawara-personaltrainer

こんにちは、山形県鶴岡市の個人ジムでパーソナルトレーナーを
やっている菅原です。

見学や体験の前に、パーソナルストレッチとはどんな感じか
簡単にわかる動画を作りました！

やる前になんとなく感じがわかって、不安を解消できればと思います。
この動画では、下半身を中心にしたストレッチと筋膜リリースを行いました。
さらに、背中もほぐして全体的に気持ちもスッキリとなるようにしています。

トレーニングはせずストレッチのみのご利用も歓迎です。
以前働いていたジムでもストレッチのみのお客様も一定数いらっしゃいました。
スポーツをする方はもちろん、体調管理が求められるビジネスマンの方などにもおすすめです。