プロテインの取り入れ方
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）店長の中村です。最近はジムの熱帯魚の飼育を楽しくやっています🐟今回は、プロテインの販売も始めたのでプロテインについての記事です。 プロテイ […]
【お客様の声】20代女性W様
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の菅原です。今回はパーソナルトレーニングを受けていただいているお客様の体験談の紹介です。今後通おうかと考えていただいている方々のご参考にな […]
VALXプロテインと代理店契約を締結しました！
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の菅原です。今回は、VALXプロテイン販売の代理店となったのでそのご報告です。 ジムでVALXプロテインの販売をスタート！ ジムでもプロテ […]
レンタルスペースを始めました！
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）の菅原です。グループレッスンの際に使っている部屋の空き時間を、レンタルスペースとしての貸し出しを始めることになりました。 ジムの備品である […]
ストレッチって結局、何に効果があるの？
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）店長の中村です。今回は今一度ストレッチの効果について説明していこうと思います。 ストレッチって結局、何に効果があるの？ 運動前にストレッチ […]
寝ている最中に歯ぎしりをしてしまうのはなぜ？
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）店長の中村です。今回は歯ぎしりについてです。寝ている時に歯ぎしりをしてしまい困っている、という声もよく聞きます。 歯ぎしりはなぜ起きる？ […]
【お知らせ】学割を導入しました！
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）店長の中村です。だんだんと秋になってきましたね、いかがお過ごしでしょうか？ 【学割開始のお知らせ】 ・トレーニングに興味のある学生の方・勉 […]
現代人は毎日瞑想をするべきなのはなぜ？
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY（茂八ジム）店長の中村です。今回は瞑想についてです。 瞑想とは 端的に言えば、呼吸と身体の状態に集中して脳内をクリアにしていく行為です。最近では、今や […]
一日に必要な水の量はどのくらい？
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY店長の中村です。暑さも和らぎ季節の変わり目になってきましたね。皆さん、水は1日どのくらい飲んでいますか。夏は暑さで汗もかくので、積極的に水分補給してい […]
ショウナイスペシャルの材料でもある柿の栄養素
こんにちは、山形県鶴岡市のパーソナルトレーニングジムPUMPOLOGY店長の中村です。 今回はショウナイスペシャルの原材料でもある柿についての記事です。 柿とは？ 学名『Diospyros kaki』、kakiの部分から […]